Blog sobre Salud Mental
Artículos escritos por profesionales de la salud mental para ayudarte a entender, cuidar y mejorar tu bienestar emocional.
Cómo saber cuándo es momento de cerrar tu proceso terapéutico
Cerrar terapia es decisión clínica importante. Acá tienes cuándo es buen momento y cómo hacerlo bien.
Cómo manejar trauma después de un asalto
Después de un asalto, el impacto emocional puede ser tan o más fuerte que el físico.
Cómo cuidar tu salud mental siendo embarazada adolescente
El embarazo adolescente tiene desafíos específicos para la salud mental. Acá tienes guía.
Ansiedad de separación: cómo identificarla y trabajarla
La ansiedad de separación es normal a ciertas edades. Cuándo se vuelve clínica.
Cómo trabajar el perfeccionismo académico paralizante
El perfeccionismo académico genera procrastinación y bloqueos. Acá tienes cómo trabajarlo.
Cómo trabajar la comparación constante con otros
La comparación crónica erosiona autoestima. Acá tienes cómo trabajarla.
Cómo saber si tu pareja tiene trastorno narcisista de personalidad
El TNP es cuadro clínico, no solo rasgo. Acá tienes cómo distinguirlo.
Cómo tratar la fobia a los perros (cinofobia)
La fobia a los perros limita decisiones cotidianas. Acá tienes cómo se trata.
Cómo procesar la muerte de tu padre o madre cuando ya eras adulta
Perder a un padre siendo adulta es duelo subdimensionado culturalmente. Acá tienes cómo procesarlo.
Cómo aceptar que tus padres no son emocionalmente disponibles
Aceptar que tus padres nunca van a ser lo que necesitabas es duelo propio. Acá tienes cómo trabajarlo.
Cómo construir vínculo con tu hijo adulto que ya se fue de casa
El vínculo con hijos adultos cambia cuando se van. Acá tienes cómo sostenerlo sin invadir.
Cómo trabajar la ansiedad financiera pre-jubilación
Acercarse a la jubilación con incertidumbre financiera genera ansiedad. Acá tienes cómo manejarla.