Blog sobre Salud Mental
Artículos escritos por profesionales de la salud mental para ayudarte a entender, cuidar y mejorar tu bienestar emocional.
Eco-ansiedad: cómo manejar la ansiedad por el cambio climático
La eco-ansiedad es respuesta real ante crisis climática. Acá tienes cómo manejarla.
Cómo elegir psicólogo online en Perú con criterios reales
La psicología online crece. Acá tienes cómo elegir profesional confiable.
Cómo manejar pareja con trastorno explosivo intermitente
Convivir con pareja con TEI es desafiante. Acá tienes cómo manejarlo sin destruir tu salud.
Cómo manejar la ansiedad en tu primer trabajo formal
El primer trabajo genera ansiedad específica. Acá tienes cómo manejarla.
Trastorno disfórico premenstrual (TDPM): cuándo el SPM es enfermedad
El TDPM es versión severa del SPM. Acá tienes cómo distinguirlos.
Cómo acompañar a tu pareja en la menopausia
La menopausia tiene impacto físico y emocional. Acompañar bien fortalece el vínculo.
Cómo trabajar la baja autoestima en tu adolescente
La baja autoestima adolescente tiene componentes específicos. Acá tienes cómo acompañar.
Cómo manejar el divorcio cuando uno quiere y el otro no
Divorcio asimétrico es de los más dolorosos. Acá tienes guía para ambas posiciones.
Cómo saber si tu hijo es superdotado y qué implica
La superdotación es neurodivergencia con implicaciones específicas. Acá tienes cómo identificarla.
Cómo trabajar la ansiedad por controlar todo
Querer controlar todo agota y daña vínculos. Acá tienes cómo trabajarlo.
Ansiedad de rendimiento: cuándo es problema más allá del trabajo
Ansiedad de rendimiento intensa va más allá del trabajo. Acá tienes cómo distinguirla.
Cómo trabajar el miedo a las multitudes (enoclofobia)
El miedo a multitudes limita salidas, eventos, viajes. Acá tienes cómo se trata.