Blog sobre Salud Mental
Artículos escritos por profesionales de la salud mental para ayudarte a entender, cuidar y mejorar tu bienestar emocional.
Cómo trabajar el miedo a la soledad sin entrar en relaciones malas
El miedo a la soledad empuja a relaciones que no querés. Acá tenés cómo trabajarlo sin quedarte sola para siempre.
Cómo saber si tu hijo tiene autismo: señales por edad
El autismo se diagnostica mejor temprano. Acá tenés las señales por edad y cómo distinguirlo de otras condiciones.
Cómo tratar la fibromialgia con apoyo psicológico (que sí funciona)
La fibromialgia no es psicológica, pero el apoyo psicológico es parte clave del tratamiento. Acá te explico por qué.
Cómo recuperar el deseo sexual en pareja estable
El deseo en pareja estable cambia. Lo que era intensidad inicial se convierte en otra cosa. Acá tenés cómo recuperarlo sin venderte mitos.
Depresión postvacacional vs depresión real: cómo distinguirlas
Volver de vacaciones y sentirte mal es normal por días. Si dura semanas, no es postvacacional, es algo más.
Cómo vivir con trastorno bipolar bien tratado
El trastorno bipolar bien tratado permite vida funcional. Acá te explico qué pide el manejo sostenido.
Cómo saber si tu amistad es tóxica sin sobreinterpretar
No solo las parejas pueden ser tóxicas. Las amistades también. Acá tenés las señales reales sin caer en la cultura del corte fácil.
Cómo manejar la presión social de tener hijos
La presión de tener hijos es alta, especialmente para mujeres. Acá tenés cómo manejarla y decidir desde vos, no desde el afuera.
Cómo saber si tu jefe es acosador laboral (mobbing)
El acoso laboral no siempre se ve como gritos. Hay formas sutiles que generan el mismo daño. Acá tenés las 10 señales.
Cómo acompañar a alguien con depresión sin sentirte inútil
Tenés alguien cercano con depresión y no sabés qué hacer. Acá tenés guía concreta para acompañar sin agotarte.
Cómo trabajar la impulsividad sin necesariamente medicación
Decidís rápido y después te arrepentís. Acá tenés cómo trabajar la impulsividad con técnicas concretas.
Cómo trabajar el miedo al rechazo sin volverte ermitaña
Miedo intenso al rechazo te bloquea oportunidades. Acá tenés cómo trabajarlo con base clínica.