Blog sobre Salud Mental
Artículos escritos por profesionales de la salud mental para ayudarte a entender, cuidar y mejorar tu bienestar emocional.
Cómo vivir con pareja con depresión crónica sin destruirte
Cuando tu pareja tiene depresión crónica, tú también necesitas apoyo. Acá tienes cómo sostener sin destruirte.
Cómo aceptar que no quieres tener hijos sin culpa
Decidir no tener hijos es decisión válida. Pero la presión social la complica. Acá tienes cómo sostener tu decisión.
Cómo saber si tienes ansiedad por redes sociales (FOMO clínico)
El FOMO (fear of missing out) puede ser ansiedad clínica. Acá tienes cómo distinguirlo y trabajarlo.
Cómo procesar perder un trabajo (despido o renuncia forzada)
Perder un trabajo activa duelo, ansiedad, replanteo. Acá tienes cómo procesarlo bien para salir mejor.
Cómo acompañar a un amigo con ansiedad severa sin agotarte
Acompañar a alguien con ansiedad severa requiere paciencia y límites. Acá tienes guía concreta.
Cómo procesar un aborto electivo cuando son pareja y no acuerdan
Aborto electivo cuando uno quiere y el otro no es de las decisiones más difíciles. Acá tienes cómo procesarlo.
Cómo superar la vergüenza corporal sin entrar en odio al cuerpo
La vergüenza por el cuerpo afecta autoestima, vínculos y sexualidad. Acá tienes cómo trabajarla con base clínica.
Cómo trabajar la envidia sin que te consuma
La envidia es información, no defecto moral. Acá tienes cómo usarla a tu favor sin que te queme.
Culpa del superviviente: por qué pasa y cómo se trata
Sentir culpa por sobrevivir cuando otros no es trauma reconocido. Acá tienes cómo se trabaja.
Emetofobia: miedo intenso a vomitar y cómo se trata
La emetofobia limita la vida más de lo que parece. Tiene tratamiento eficaz con TCC y exposición gradual.
Cómo acompañar a tu hijo con fobia escolar sin forzar
La fobia escolar es ansiedad clínica que pide trabajo profesional. Acá tienes cómo acompañar bien.
Cómo saber si tu hijo tiene ansiedad social y no solo es tímido
La ansiedad social en niños se diagnostica tarde. Acá tienes cómo distinguirla de timidez normal.