¿Cómo saber si tengo trastorno bipolar? Señales y diferencias

El trastorno bipolar no es "cambiar de humor varias veces al día". Eso es desregulación emocional, no bipolaridad. El trastorno bipolar implica episodios separados de manía o hipomanía y depresión, que duran días o semanas y son distintos al estado base.

Episodio maníaco (bipolar I)

Al menos 7 días con tres o más:

• Autoestima inflada, grandiosidad.
• Disminución de necesidad de sueño (3 horas y te sentís descansada).
• Hablar más, presión por hablar.
• Pensamientos acelerados, ideas en cadena.
• Distracción fácil.
• Aumento de actividad dirigida a metas.
• Compras impulsivas, decisiones sexuales o económicas riesgosas.

Causa deterioro funcional grave, requiere hospitalización en muchos casos, puede incluir síntomas psicóticos.

Episodio hipomaníaco (bipolar II)

Versión más leve. Al menos 4 días con mismos síntomas pero sin deterioro funcional grave ni hospitalización.

Episodio depresivo

Igual que en depresión mayor: tristeza, anhedonia, alteraciones de sueño y apetito, fatiga, ideas de inutilidad, ideación suicida.

Tipos principales

• Bipolar I: al menos un episodio maníaco.
• Bipolar II: al menos un episodio hipomaníaco y uno depresivo.
• Ciclotimia: versión más leve y crónica.

Lo que NO es bipolar

• Cambios de humor en el día.
• Estados intensos puntuales por estrés.
• Trastorno límite de personalidad (otro cuadro, otro tratamiento).

Diagnóstico

Requiere evaluación psiquiátrica con historia detallada, descarte de causas médicas (tiroides, neurológicas, sustancias) y observación en el tiempo. No se diagnostica en una consulta puntual ni con test online.

Tratamiento

• Medicación: estabilizadores del ánimo (litio, lamotrigina, valproico) son primera línea. Antipsicóticos en algunos casos.
• Psicoterapia adjuvante: TCC adaptada para bipolaridad, terapia interpersonal y de ritmo social.
• Manejo de ritmo circadiano y sueño es central.

Cuándo agendar

Si tenés antecedentes de episodios distintos a tu estado base que duraron días o semanas, si hay historia familiar de bipolaridad, si tomaste antidepresivos y aparecieron síntomas extraños (irritabilidad alta, insomnio sin cansancio), agendá con psiquiatra.

Cuándo es urgencia

Episodio maníaco con conductas de riesgo (sexual, económica, conducir) o síntomas psicóticos requiere atención psiquiátrica inmediata.