Guías para Pacientes
Información práctica para quienes buscan atención psicológica o psiquiátrica.
¿Cómo saber si necesito ir al psicólogo? 9 señales que cuentan
Ir al psicólogo no exige una crisis ni un diagnóstico. Estas son las 9 señales concretas que justifican agendar la primera sesión, y las que pueden esperar.
¿Cuánto cuesta una sesión de psicología en Perú? Precios 2026
Una sesión de psicología en Perú cuesta entre S/ 80 y S/ 250. La variación responde a años de experiencia, modalidad, ubicación y especialidad. Acá tienes la tabla completa.
Psicología online vs presencial: ¿cuál te conviene en 2026?
La psicoterapia online es tan eficaz como la presencial para la mayoría de motivos de consulta. Cuándo elegir cada una y qué casos sí piden presencial.
Cómo elegir un psicólogo en Perú: 7 criterios que importan
Elegir psicólogo no es buscar el más barato ni el más cerca. Estos son los 7 criterios que importan y los errores comunes que cuestan meses de tratamiento.
Verificar colegiatura CPsP: cómo confirmar si un psicólogo es real
Cualquiera puede llamarse coach o terapeuta. Solo quien está colegiado puede atender clínicamente. Acá te muestro cómo verificarlo en 3 minutos.
Primera sesión con psicólogo: qué esperar y qué preguntar
La primera sesión no es tratamiento, es evaluación. Acá te explico qué pasa, qué te van a preguntar, qué deberías preguntar tú y cómo saber si tu psicólogo calza.
Diferencia entre psicólogo y psiquiatra: cuál necesitas
Psicólogo y psiquiatra no son lo mismo. Uno hace psicoterapia, el otro receta medicación. A veces necesitas a los dos. Te explico cuándo.
¿Qué es la terapia cognitivo-conductual (TCC) y para qué sirve?
La TCC es el enfoque psicoterapéutico con más evidencia para ansiedad, depresión y muchos cuadros. Te explico qué es, cómo funciona y cuándo elegirla.
¿Qué es EMDR y para qué sirve realmente?
El EMDR es el tratamiento de primera línea para trauma según OMS. Acá te explico qué es, cómo funciona y cuándo elegirlo.
¿Qué es la terapia ACT y cuándo te conviene?
ACT no busca eliminar pensamientos difíciles. Busca enseñarte a vivir con ellos sin que dirijan tu vida. Acá te explico la base.
Cómo elegir psiquiatra en Perú: criterios prácticos
Elegir psiquiatra bien al inicio te ahorra meses de tratamiento desviado. Acá tenés los criterios concretos.
Qué esperar de tu primera consulta psiquiátrica
La consulta psiquiátrica no es como la del médico general. Acá tenés qué esperar para llegar preparado.