Cómo identificar trauma de infancia en tu pareja
Trauma infantil de tu pareja afecta la relación. Identificarlo ayuda.
Trauma infantil no procesado en tu pareja se manifiesta en patrones que afectan la relación: hipervigilancia, reactividad, dificultad para confiar, repetición de dinámicas dañinas. Identificarlo permite contextualizar.
Señales
- Reacciones desproporcionadas.
- Hipervigilancia.
- Dificultad para vincular.
- Patrones repetidos de auto-sabotaje.
- Distancia emocional o dependencia extrema.
- Síntomas físicos sin causa.
Lo que SÍ ayuda
- No tomar como personal sus reacciones.
- Apoyar búsqueda de tratamiento.
- Tu propia terapia.
- Aceptar que tu amor no cura trauma.
Lo que NO ayuda
- Asumir que "es así".
- Forzar conversaciones sobre trauma.
- Sustituir tratamiento profesional.
Tratamiento
EMDR, terapia de esquemas, IFS para trauma.
Cuándo agendar
Apenas identifiques que el trauma afecta la relación.
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