Trastorno de personalidad dependiente: cómo se reconoce y trata

El trastorno de personalidad dependiente (TPD) es patrón sostenido de necesidad excesiva de ser cuidada que lleva a conducta sumisa, miedo a la separación y dificultad para tomar decisiones cotidianas. Suele confundirse con "amar mucho" o con codependencia.

Criterios DSM-5

Cinco o más, sostenidos:

• Dificultad para decisiones cotidianas sin consejo y reaseguramiento.
• Necesidad de que otros asuman responsabilidad por áreas importantes.
• Dificultad para expresar desacuerdo por miedo a pérdida de apoyo.
• Dificultad para iniciar proyectos por falta de confianza propia.
• Esfuerzos excesivos para obtener cuidado, incluso ofreciéndose para tareas desagradables.
• Sensación de incomodidad o desamparo cuando está sola.
• Búsqueda urgente de nueva relación cuando termina una.
• Preocupación irreal de ser dejada a su suerte.

Diferencia con codependencia

La codependencia se enfoca en cuidar al otro a costa de uno mismo. El TPD se enfoca en ser cuidada. Suelen coexistir pero son distintos.

De dónde viene

Crianza con padres sobreprotectores que no permitieron desarrollar autonomía. Crianza con padres autoritarios que castigaron iniciativa. Trauma de abandono. Enfermedad crónica infantil con rol de cuidado permanente.

Tratamiento

Terapia de esquemas, terapia centrada en autonomía, TCC adaptada. Procesos largos (12 a 24 meses). Se trabaja capacidad de decisión, tolerancia a la soledad, expresión de desacuerdo, construcción de identidad propia.

Lo que NO ayuda

• Resolverle todo (alimenta el cuadro).
• Tomar decisiones por ella.
• Criticar la dependencia sin acompañar el cambio.

Cuándo agendar

Si te identificás con la mayoría de criterios, si tu vida depende totalmente de otra persona, si la sola idea de estar sola te paraliza, agendá terapia con profesional formado en trastornos de personalidad.