Cómo procesar la rabia con tu cuerpo que envejece

Sentir rabia con tu cuerpo que cambia con la edad es respuesta humana. Cultura no ayuda con presión de mantenerse joven. Reconciliarse con cuerpo en distintas etapas es trabajo posible.

Lo que SÍ ayuda

• Duelo por cuerpo previo.
• Reconstrucción de relación con cuerpo actual.
• Movimiento por bienestar, no contra envejecimiento.
• Reducir consumo de contenido que glorifica juventud.

Lo que NO ayuda

• Procedimientos compulsivos.
• Compararte con cuerpos jóvenes editados.
• Negar el proceso.

Cuándo agendar

Si la rabia con tu cuerpo afecta autoestima o decisiones.