Cómo manejar ansiedad por redes sociales laborales (LinkedIn)
LinkedIn genera comparación profesional dañina.
LinkedIn y redes laborales muestran versiones editadas de carreras ajenas. Comparación constante genera ansiedad sobre propia trayectoria.
Lo que SÍ ayuda
- Limitar tiempo.
- Recordar que vés highlights, no días normales.
- Foco en tu propio progreso.
- Identificar usos útiles (búsqueda, networking) vs scroll comparativo.
Lo que NO ayuda
- Compararte con CEOs de 25 años.
- Scrollear sin propósito.
- Tomar logros ajenos como referencia obligada.
Cuándo agendar
Si afecta autoestima y decisiones laborales sostenido.
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