Cómo procesar resentimiento con padres por su divorcio en tu infancia
Divorcio mal manejado deja resentimiento adulto.
Si tus padres se divorciaron mal cuando eras chico (mensajes en medio, peleas frente a ti, manipulación, abandono efectivo de uno), el resentimiento adulto es legítimo. Procesarlo permite no replicar el patrón.
Lo que SÍ ayuda
- Reconocer el daño.
- Conversación con cada padre por separado si es posible.
- Aceptar lo no reparable.
- Trabajo terapéutico.
- Cuidar tu propia pareja y crianza.
Lo que NO ayuda
- Mantener resentimiento sin trabajar.
- Reclamarles años después en pleno conflicto.
- Replicar el patrón con tu pareja.
Cuándo agendar
Si arrastras impacto en tus propias relaciones.
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