¿Cómo saber si tu hijo tiene depresión? Señales por edad

La depresión en niños no se ve igual que en adultos. Rara vez aparece como "estoy triste". Aparece como irritabilidad, quejas físicas frecuentes, aislamiento o caída en rendimiento escolar. Reconocerla a tiempo cambia el curso.

Señales en 5 a 9 años

• Irritabilidad constante, llanto fácil.
• Quejas físicas recurrentes: dolor de cabeza, barriga, fatiga.
• Pérdida de interés en juego antes disfrutado.
• Aislamiento de pares.
• Cambios en apetito o sueño.
• Frases como "no sirvo", "no me quieren", "mejor no estar".

Señales en 10 a 14 años

• Irritabilidad o tristeza sostenida.
• Caída marcada en rendimiento escolar.
• Aislamiento de amigos.
• Cambios en sueño, apetito o peso.
• Pérdida de motivación.
• Comentarios sobre desear no existir.
• Autolesión (cortes en brazos, muslos).

Diferencias con adolescencia normal

La adolescencia incluye altibajos. Lo que diferencia depresión:

• Duración mayor a dos semanas sostenidas.
• Afectación clara de rutinas (no come, no duerme, no estudia).
• Ideación suicida o autolesión.
• Aislamiento total.

Qué hacer

1. Validar sin minimizar. "Eso es normal a tu edad" no ayuda.
2. Mantener rutinas estables: sueño, comidas, actividad.
3. Reducir exposición a redes sociales si están conectadas con el cuadro.
4. Agendar evaluación con psicólogo infantil con experiencia clínica.

Cuándo es urgencia

Si hay autolesión, ideación suicida explícita, plan o intento, ir a emergencia o llamar al 113 opción salud mental. La depresión infantil severa tiene tratamiento eficaz pero requiere atención inmediata.